Regulamento do Desafio Mensal
Última atualização: 24 de outubro de 2026
1. Organizador
O desafio é organizado pela Synergygrowth Sports & Coffee, NIF 517998041, Rua Dr. Sidónio Pais, 14, 6050-327 Nisa, Portugal (a "Organização"), em parceria com a La Coach Diana e a RW. A Apple Inc. e a Google LLC não patrocinam, não apoiam nem estão envolvidas neste desafio.
2. Quem pode participar
Membros da app com 18 anos ou mais, com código de convite válido, conta ativa e consentimento de sincronização de treinos. Não podem ganhar prémios membros da equipa que administram o desafio.
3. Duração
Cada mês civil é um desafio independente, contado no fuso horário de Lisboa, do dia 1 às 00:00 ao último dia às 23:59.
4. Grupos
- Corrida: treinos de corrida, força e mobilidade.
- Triatlo: corrida, força, mobilidade, natação e ciclismo.
Cada pessoa escolhe o seu grupo e pode mudá-lo uma vez por mês. Os treinos já feitos mantêm a regra do grupo em que foram feitos. Os dois grupos competem num só ranking geral.
5. Pontuação
- Cada treino válido vale 1 ponto.
- Contam no máximo 2 treinos por dia.
- Cada treino tem de durar pelo menos 20 minutos.
- Para o ranking geral ser justo, cada treino é dividido pelo número de modalidades do grupo em que foi feito: 3 na Corrida e 5 no Triatlo.
- Só contam treinos registados por relógio ou app ligada. Treinos inseridos à mão, repetidos, anteriores à entrada na app ou com valores impossíveis não contam.
- Em caso de empate ganha quem tiver mais dias ativos no mês.
Há ainda rankings por grupo, sexo, modalidade, calorias, tempo e distância, de caráter informativo.
6. Vencedores e prémios
No fecho do mês há um único vencedor, o primeiro lugar do ranking geral de pontos. O prémio consiste em descontos de parceiros (códigos e ofertas indicados na secção Prémios da app). Não há prémio em dinheiro, não há compra necessária e a participação é gratuita. Os descontos estão sujeitos às condições de cada parceiro e não são transferíveis nem convertíveis em dinheiro.
7. Verificação e fraude
A pontuação é calculada automaticamente. Qualquer membro pode denunciar atividade suspeita. A Organização pode analisar treinos, remover os que sejam inválidos, corrigir resultados e desqualificar quem manipule dados. As decisões da Organização são finais, sem prejuízo dos direitos legais dos participantes.
8. Dados pessoais
O tratamento de dados está descrito na Política de Privacidade. Nome visível, foto e resultados são mostrados aos outros membros. Os vencedores podem ser anunciados na app.
9. Alterações
A Organização pode alterar este regulamento por motivo justificado, com aviso na app, sem efeito retroativo sobre meses já terminados.
10. Contacto
geral@lacoachdiana.com
Monthly Challenge Official Rules
Last updated: 24 October 2026
1. Organiser
The challenge is organised by Synergygrowth Sports & Coffee, tax ID 517998041, Rua Dr. Sidónio Pais, 14, 6050-327 Nisa, Portugal (the "Organiser"), together with La Coach Diana and RW. Apple Inc. and Google LLC do not sponsor, endorse or take part in this challenge.
2. Who can take part
App members aged 18 or over, with a valid invite code, an active account and workout sync consent. Team members who run the challenge cannot win prizes.
3. Duration
Each calendar month is a separate challenge, counted in Lisbon time, from the 1st at 00:00 to the last day at 23:59.
4. Groups
- Running: running, strength and mobility workouts.
- Triathlon: running, strength, mobility, swimming and cycling.
Each person picks a group and may change it once a month. Past workouts keep the rule of the group they were done in. Both groups compete in a single overall ranking.
5. Scoring
- Each valid workout is worth 1 point.
- At most 2 workouts count per day.
- Each workout must last at least 20 minutes.
- To keep the overall ranking fair, each workout is divided by the number of sports of the group it was done in: 3 for Running and 5 for Triathlon.
- Only workouts recorded by a watch or a connected app count. Manually entered, duplicate, pre-join or impossible workouts do not count.
- Ties are broken by the number of active days in the month.
There are also rankings by group, sex, sport, calories, time and distance, for information only.
6. Winners and prizes
At month end there is a single winner, first place in the overall points ranking. The prize is partner discounts (codes and offers shown in the Rewards section of the app). There is no cash prize, no purchase is necessary and entry is free. Discounts are subject to each partner's conditions and are not transferable or redeemable for cash.
7. Verification and fraud
Scores are calculated automatically. Any member can report suspicious activity. The Organiser may review workouts, remove invalid ones, correct results and disqualify anyone who manipulates data. The Organiser's decisions are final, without prejudice to participants' legal rights.
8. Personal data
Data processing is described in the Privacy Policy. Display name, photo and results are shown to other members. Winners may be announced in the app.
9. Changes
The Organiser may change these rules for a justified reason, with notice in the app, with no retroactive effect on months already ended.
10. Contact
geral@lacoachdiana.com